As altas temperaturas exigem uma série de cuidados com a saúde como a ingesta de muita água e proteger a pele do Sol. No entanto, os olhos também podem serem afetados pelos efeitos nocivos da radiação ultravioleta.

Os raios ultravioletas são classificados em dois tipos: o UV-A que provoca alterações na visão central e degeneração da mácula. Há também o UV-B, que danifica a córnea e o cristalino, região dos olhos que mais absorve esse tipo de radiação.

Assim como é importante proteger a nossa pele utilizando protetor solar, os olhos também precisam de proteção, pois, a exposição aos raios ultravioletas pode ser tão nociva aos olhos, quanto é para a pele.

Estudos destacam que algumas doenças oculares estão relacionadas à exposição prolongada ao Sol sem nenhuma proteção. Pterígio, queimaduras graves nas córneas, catarata e degeneração macular são exemplos de doenças associadas aos efeitos dos raios UV.

O Pterígio, popularmente conhecido como “carne crescida” consiste em uma membrana fibrosa, associada a vasos sanguíneos que caminha em direção à córnea. Em casos mais graves, essa membrana pode bloquear a porção central da visão. Esta doença é mais comum em indivíduos que se expõem ao Sol e ao vento.

Já as queimaduras na córnea também são comuns e representam um grande perigo para a qualidade da visão. Geralmente, essa patologia é resultado de longas horas de exposição ao Sol sem proteção em ambientes como praias. Além da dor, as queimaduras podem causar perda temporária na visão.

Para se prevenir, é importante incluir os olhos na rotina de proteção. O primeiro passo é investir em óculos de sol com lentes de proteção UV de boa qualidade. Esse acessório não é só uma questão de moda, mas sim de saúde. Evite exposição ao Sol entre 10h da manhã e 16h da tarde, nesse período, a radiação solar é mais intensa. Em períodos mais quentes, além dos óculos e do protetor solar, use chapéus ou bonés.